Fokia ligt in het zuiden van Sterea Ellada aan de Golf van Korinthe. De hoofdstad van het district, Amfissa, is een stad met vele bezienswaardigheden en een rijke historie.
Amfissa ligt in de landstreek Fokis, ligt op een heuvel te midden van olijfgaarden. Boven de stad tronen de overblijfselen van een machtige vesting. In de Oudheid was Amfissa menigmaal in conflict met Delfi over de eigendomsrechten van de olijfgaarden in de 'Heilige Vlakte'.
Volgens de mythologie dankt de stad zijn naam aan Amfissa, de dochter van Eolos. De overlevering vertelt ons ook dat de vesting boven de stad gebouwd werd door cyclopel) (éénogige reuzen uit de mythologie). Later werd de burcht door de Romeinen en de Franken verder verstevigd.
Door de geringe afstand tot Athene trekt Fokida bijna gedurende het gehele jaar vele bezoekers. Belangrijkste toeristische trekpleister is vanzelfsprekend het orákel van Delphi. Al in de Oudheid werd gezegd dat men een bezoek aan het heiligdom "absoluut niet mocht overslaan". De bezoekers van het gebied eindigen hun tocht meestal aan de kust van de Golf van Korinthe, waar mooie stranden te vinden zijn.
Het pittoreske Galaxidi wordt omgeven door de olijfboomgaarden van Krissa, waar de bekende olijven van Amfissa vandaan komen, en heeft met de aanwezigheid van het oude kasteel nog niets van zijn traditionele schilderachtige schoonheid verloren. Een bezoek waard zijn zeker het volkskundig museum en het huis Fretnzala, één van de oudste gebouwen van de stad dat op zichelf al een museum is.
In de directe omgeving van Amfissa vindt u vele mooie bergdorpjes, ook vindt men er prachtige kloosters en veel natuurschoon. Het havenstadje Itea, aan de rand van de Heilige Vlakte, is het toeristisch en handelscentrum van het gebied, met mooie stranden. Iets verderop ligt Kirra, waar eveneens mooie zandstranden te vinden zijn en dat gebouwd is op de fundamenten van de antieke stad.
Op de plaats van het oude, antieke Lanthi ligt nu de havenplaats Galaxidi. De plaats heeft een fraai scheepvaartmuseum en vele mooie kerken, o.a. de kerk van Agios Nikolaos. Dankzij de schilderachtige rode daken van de huizen en de oude herenhuizen van de reders uit de stad is Galaxidi de laatste jaren sterk toeristisch ontwikkeld.
Op de hellingen van de Giona, in de buurt van het stuwmeer van Mornos, ligt Lidoriki. Hier kunt u bijzonder smakelijke amandels en honing kopen. Op de bodem van het stuwmeer zien we het dorp Kallio, dat gebouwd was op de plaats van het antieke Kallipoli dat door de Galaten in 279 v.C. werd verwoest. Volgens Pausanias was de verwoesting van de stad een van de meest verschrikkelijke misdaden uit de Oudheid.

Delphi
Op weg naar Delphi, het culturele centrum van Griekenland in de Itea, de haven van Amfissa Oudheid, wordt het landschap steeds indrukwekkender. De Grieken hebben zonder twijfel een van de meest adembenemende en spectaculaire plaatsen in Griekenland gekozen voor de oprichting van de tempel van Apollo. De ligging van het heiligdom, tegen de hellingen van de Parnassos met uitzicht op de met oeroude olijfbomen bebouwde vlakte van Krissa, wekt een atmosfeer op die goed bij het heiligdom past: ze benadrukt enerzijds de nietigheid van de mens, anderzijds zijn scheppende vermogen.
Het heiligdom van Delphi is naast Dilos en Olympia een van de grootste heiligdommen van Griekenland. Het heiligdom bevindt zich aan de voet van de beroemde Phaidriadesrotsen, op een hoogte van 250 tot 300 meter en met uitzicht op de Heilige Vlakte. Voordat Apollo zich het orakel toeëigende, behoorde het heilige terrein toe aan de chtonische godin Gaia (of Moeder Aarde). De godin liet het heiligdom bewaken door een slang. Pithonas genaamd. Met een van zijn lange pijlen wist Apollo echter de monsterlijke slang te doden en sindsdien zwaaide hij de scepter over het heiligdom - maar niet voordat hij zich eerst ritueel had gereinigd na de moord op Pithonas. Volgens de meeste wetenschappers werd de verering van Apollo in de gedaante van een dolfijn naar Centraal Griekenland gebracht door zeelieden uit Knossos op Kreta. Het heiligdom van Apollo groeide daarna uit tot het religieuze machtscentrum van het Amphiktyonisch Verbond van Delphi, die beschouwd werd als de vertegenwoordiging van de twaalf Griekse volkeren.
Indien we uit de richting Arachova naar Delphi gekomen zijn, dan treffen 'we het eerst het heiligdom van Athina aan, met een gewelf dat beschouwd wordt als een echt meesterwerk van de antieke bouwkunst. Vanaf het heiligdom van Athina hebben we het meest spectaculaire uitzicht over de omgeving: het heiligdom van Apollo, de kloof van de Plistos, de Heilige Vlakte en de Golf van Itea. Hier bevond zich ook de Kastalia Krini, de bron die gebruikt werd voor de reiniging en de loutering van de Pythia, voordat zij zich aan het orakel wendde en haar voorspellingen deed. In de bron is een stuk van een beeld van de godin Gaia ontdekt.
Bij het heiligdom van Apollo zijn nog sporen te zien van de Lera Odos (Heilige Weg) die naar de tempel leidde. Aan weerszijde van de weg waren vroeger de schatkamers en de gebouwen waar de steden hun offergaven bewaarden. In de tempel zelf, die gebouwd werd tussen 370 en 340 v.C., bevond zich de zogenaamde "omfalos", waar de Pythia haar voorspellingen deed, voorover gebogen boven de omfalos om zo de bedwelmende en hypnotiserende gassen die opstegen in te ademen. Belangrijk kenmerk van haar voorspellingen was altijd het ambivalente karakter van haar antwoorden. De antwoorden werden dan ook "Ioxias" genoemd, hetgeen "met twee betekenissen" of "'ambivalent" betekent.
In het theater dat gebouwd werd in de vierde eeuw v.C. vonden de feesten van Delphi en Pythia plaats, waarbij de overwinning van Apollo op de slang Pythonas gevierd werd. Op de kleine kunstmatige ophoging iets verderop ligt het oude stadion uit de vijfde eeuw v.C. dat plaats bood aan ongeveer 7000 toeschouwers. Het archeologische museum van Delphi omvat twaalf verschillende ruimtes waar de belangrijkste vondsten bij de opgravingen in Delphi tentoongesteld worden: een marmeren kopie van de omfalos, vele belangrijke beeldhouwwerken en natuurlijk het beroemde beeld van de koetsier van Delphi.